Menakjubkan, Ternyata Ini Manfaat 'Air Dingin' Bagi Kesehatan Kita

Minggu, 03 September 2017

Baliberkarya/ils

Balierkarya.com-Nasional. Ahli dermatologi mengungkapkan air dingin bisa meratakan kutikula dan menjaga kelembaban kulit kepala sekaligus membantu mengencangkan pori-pori dan mengurangi bengkak. Terlebih lagi, air dingin bisa menjaga suhu tubuh tetap hangat, ujar Jessie Cheung, dermatolog di Chicago .

Sebuah studi dalam International Journal of Circumpolar Health menunjukkan bahwa berenang secara teratur dalam air dingin (empat kali seminggu) dapat meningkatkan energi dan kesehatan secara keseluruhan.

Selain itu, studi pada 2007 lalu yang diterbitkan dalam Medical Hypotheses menemukan bahwa mandi air dingin selama 2-3 menit dapat membantu meringankan gejala depresi, namun studi lebih luas tentang ini diperlukan.

Dermatolog dari New York, Lance Brown mengungkapkan, berbeda dengan air dingin, mandi menggunakan air hangat justru akan membuat kulit kering, terasa gatal dan mungkin memperburuk kondisi kulit misalnya eksim.

• TAGS:
• Berita
• Kesehatan
• Nasional
• Baliberkarya