Ternyata! 6 Makanan dan Minuman Ini "Menurunkan" Daya Tahan Tubuh Kita
Rabu, 12 Juli 2017
Baliberkarya.com/ist
IKUTI BALIBERKARYA.COM LAINNYA DI
GOOGLE NEWS
Baliberkarya.com-Nasional. Ingin menjaga tubuh agar tetap sehat, tentu harus dimulai dengan menjamin makanan dan minuman yang dikonsumsi juga sehat. Tapi sayangnya beberapa makanan dan minuman kegemaran yang enak justru bisa membawa dampak buruk buat kesehatan.
Salah satunya adalah menurunkan kekebalan atau imunitas tubuh. Alih-alih senang karena bisa menikmati makanan dan minuman kesukaan, tubuh malah harus menanggung risiko kesehatan untuk jangka panjang.
BACA JUGA:
1. Daging Merah
Kali ini kabar buruk buat Anda penggemar steak. Ternyata mengonsumsi daging merah akan meningkatkan inflamasi sehingga melemahkan imunitas.
2. Makanan Olahan
Segala jenis makanan olahan pasti mengandung zat kimia aditif, dan sudah pasti pula beracun bagi tubuh. Ketika racun menumpuk dalam tubuh, maka kekebalan tubuh juga akan terganggu.
3. Soda
Soda dengan ditambah es adalah dambaan banyak orang, terutama di saat cuaca panas atau sedang kelelahan. Namun sayangnya, soda mengandung asam yang bahkan dalam hitungan menit sejak ditenggak, dapat langsung mengganggu kerja sistem pencernaan tubuh. Adalah kandungan aspartam yang ada di soda yang mengancam kesehatan tubuh manusia.
4. Kafein
Apapun yang mengganggu waktu dan kualitas tidur malam Anda, maka sudah pasti tidak baik buat kesehatan dan imunitas. Dengan demikian, demua yang mengandung kafein sebaiknya dihindari, seperti kopi, teh, kola dan cokelat.
5. Olestra
Nama olestra memang kurang awam, tetapi produknya pasti akrab dengan kehidupan sehari-hari. Olestra adalah turunan lemak yang tidak bisa dicerna tubuh, biasanya ditemukan dalam keripik kentang. Beberapa orang mengganti minyak goreng dengan minyak dengan kandungan olestra untuk diet, namun dalam jangka panjang ternyata olestra menghambat serapan nustrisi yang dibutuhkan tubuh.
6. Makanan Mengandung Pestisida
Kalau ini jangan tanya lagi, deh. Petisida, insektisida, atau zat kimia lainnya yang tertinggal dalam sayur dan buah yang Anda konsumsi dan masuk tubuh, jelas tidak baik buat kesehatan tubuh.(BB/Acom).
Berita Terkini
Berita Terkini
Berita Terpopuler
