5 Solusi Ampuh Atasi Stres Secara Alami
Sabtu, 24 September 2016
Baliberkarya.com/ilustrasi
IKUTI BALIBERKARYA.COM LAINNYA DI
GOOGLE NEWS
Baliberkarya.com - Nasional. Ada beberapa cara untuk mengalahkan stres karena padatnya pekerjaan. Anda bisa mengatasi stres dengan cara yang alami.
Mengutip dari boldsky, ketika Anda terlalu stres, pekerjaan cenderung menumpuk dan sulit Anda kendalikan. Untuk itu, Anda harus bisa mengatasi dan mengelola stres dengan baik. Stres akan menyebabkan gangguan kecemasan, iritasi, sakit kepala, dan depresi.
Ada Berikut adalah beberapa cara untuk mengatasi stres yang berhubungan dengan pekerjaan Anda.
1. Jogging
Anda bisa melakukan jogging selama minimal 15 sampai 20 menit lebih awal di pagi hari atau di malam hari. Ini juga dapat menyingkirkan stress dan ini Anda merasa segar.
2. Chamomile tea
Ambil beberapa daun chamomile kering, tambahkan air mendidih, saring dan kemudian minum dalam bentuk teh.
3. Aprikot
Aprikot yang kering adalah salah satu penghilang stres terbaik. Aprikot kaya dengan magnesium yang bertindak sebagai bahan relaksasi alami.
4. Minyak lavender
Minyak lavender adalah salah satu minyak terbaik. Ini menjadi efek pendinginan untuk pikiran. Ambil beberapa tetes minyak lavender, terapkan pada tulang kalung dan dahi. Ini memberikan perasaan santai untuk pikiran.
5. Jahe
Jahe adalah salah satu pengobatan rumah yang sangat bermanfaat untuk mengalahkan stres. Jahe dapat dikonsumsi dengan teh atau hanya direbus sepotong jahe bersama dengan air. (BB/inilah)
Berita Terkini
Berita Terkini
Pemkot Denpasar Imbau Warga Beli LPG 3 Kg di Pangkalan Resmi
10 Januari 2025
Audiensi Bersama Dirjen Guru dan Tenaga Kependidikan
10 Januari 2025
Bappebti Serahkan Pengawasan Aset Kripto ke OJK dan BI
10 Januari 2025
Berita Terpopuler
