Jangan Makan Pisang Terlalu Matang. Kata Dokter Ini Alasannya!

Oleh : Baliberkarya | 12 September 2017 | Dibaca : 2700 Pengunjung

Jangan Makan Pisang Terlalu Matang. Kata Dokter Ini Alasannya!

sumber foto :ist

Baliberkarya.com-Nasional. Pisang adalah salah satu buah yang cocok untuk sarapan karena mengandung karbohidrat tinggi. Tapi jangan asal dalam memilih buah pisang agar asupan gizi yang masuk sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda.

Dr. Samuel Oetoro, spesialis gizi klinik di MRCCC Siloam Hospital, mewanti-wanti untuk tidak makan pisang yang sudah terlalu matang.

"Kalau terlalu tua glukosanya tinggi," kata Samuel di Jakarta, Selasa. "Kalau masih agak mangkel, glukosa rendah, fruktosa tinggi," sambung dia.

Fruktosa alias gula buah adalah sumber gula alami yang aman bagi tubuh. Jadi, sebaiknya hindari pisang yang sudah terlalu matang. Ciri-cirinya adalah warna kulitnya yang kuning merata, juga sudah berbintik-bintik hitam.

BACA JUGA :
 

Lebih baik membeli pisang yang belum terlalu tua, kulitnya kuning tapi masih dihiasi guratan hijau. Masih banyak lagi manfaat pisang, yakni kaya serat dan pektin yang mengurangi rasa kembung seiring berkembangnya bakteri-bakteri baik.

Buah kuning ini tidak hanya rendah lemak tetapi juga membantu menyeimbangkan kadar kolesterol serta pembakar lemak. Namun, Kita tidak boleh hanya mengandalkan pisang sebagai satu-satunya menu sarapan.

Jangan lupa santap makanan yang mengandung protein, seperti putih telur atau susu, agar tubuh mendapat gizi yang lengkap.(BB/Acom).


Oleh : Baliberkarya | 12 September 2017 | Dibaca : 2700 Pengunjung


TAGS : Berita Kesehatan Nasional Baliberkarya




Berita Terkait :

Buleleng, 22 September 2017 23:25
Datangi Lokasi Pengungsian di Desa Les dan Tembok, Ayu Pastika Bantu Bahan Makanan
Baliberkarya.com-Buleleng. Ketua TP PKK Provinsi Bali Ny.Ayu Pastika meninjau lokasi pengungsian ...
Karangasem, 22 September 2017 21:55
Tolong Waspada! Status Gunung Agung Kini Meningkat Dari 'Siaga Jadi Awas'
Baliberkarya.com - Karangasem. Pusat vulkanologi dan mitigasi bencana Geologis (PVMBG) menaikkan ...
Denpasar, 22 September 2017 21:15
Peduli Pengungsi Gunung Agung, Masyarakat Dapat Salurkan Bantuan ke Pos Tanah Ampo
Baliberkarya.com-Denpasar. Mengingat aktivitas vulkanik Gunung Agung meningkat yang saat ini masi ...
Karangasem, 22 September 2017 21:10
Aktiftas Vulkanik Gunung Agung Terus Meningkat, Hingga Jumat Sore Terjadi 791 Gempa
Baliberkarya.com - Karangasem. Aktifitas vulkanik Gunung Agung, Karangasem, Bali terus menunjukan ...
Karangasem, 22 September 2017 21:00
Kunjungi Lokasi Pengungsian, Kapolda Bali Berjanji Lindungi Ternak Warga ‎dari Aksi Pencurian
Baliberkarya.com-Karangasem. Kapolda Bali Irjen Pol. Dr. Petrus R. Golose, didampingi beberapa pe ...
Bangli, 22 September 2017 20:55
Bupati Bangli Lepas Jalan Sehat HUT Ke-72 PMI
Baliberkarya.com-Bangli. Serangkaian HUT PMI yang ke 72 tahun 2017 dilaksanakan jalan sehat melib ...
Nasional, 22 September 2017 20:50
Novel “Soul Travellers” Mengajak Generasi Muda Indonesia untuk Menjelajah Dunia
Baliberkarya.com-Nasional. Topik “travelling” memang sedang diagung-agungkan di kalan ...
Karangasem, 22 September 2017 20:40
Mangku Pastika Tinjau Posko Pengungsian Gunung Agung di Rendang
Baliberkarya.com-Karangasem. Memastikan segala persiapan untuk mengantisipasi erupsi Gunung Agung ...
Badung, 22 September 2017 20:30
Seminar Bhakti Desa III, Gubernur: Tingkatkan Peran Tenaga Pendamping Desa!
Baliberkarya.com-Badung.Pemerintah pusat mengalokasikan dana yang sangat besar bagi pembangunan d ...
Denpasar, 22 September 2017 20:25
Rai Mantra Berikan Dukungan Moral Pengungsi Gunung Agung
Baliberkarya.com-Denpasar. Jumlah pengungsi terus bertambah akibat meningkatnya aktifitas Gunung ...


Berita Lainnya :

Buleleng, 22 September 2017 23:25
Datangi Lokasi Pengungsian di Desa Les dan Tembok, Ayu Pastika Bantu Bahan Makanan
Baliberkarya.com-Buleleng. Ketua TP PKK Provinsi Bali Ny.Ayu Pastika meninjau lokasi pengungsian ...
Karangasem, 22 September 2017 21:55
Tolong Waspada! Status Gunung Agung Kini Meningkat Dari 'Siaga Jadi Awas'
Baliberkarya.com - Karangasem. Pusat vulkanologi dan mitigasi bencana Geologis (PVMBG) menaikkan ...
Denpasar, 22 September 2017 21:15
Peduli Pengungsi Gunung Agung, Masyarakat Dapat Salurkan Bantuan ke Pos Tanah Ampo
Baliberkarya.com-Denpasar. Mengingat aktivitas vulkanik Gunung Agung meningkat yang saat ini masi ...
Karangasem, 22 September 2017 21:10
Aktiftas Vulkanik Gunung Agung Terus Meningkat, Hingga Jumat Sore Terjadi 791 Gempa
Baliberkarya.com - Karangasem. Aktifitas vulkanik Gunung Agung, Karangasem, Bali terus menunjukan ...
Karangasem, 22 September 2017 21:00
Kunjungi Lokasi Pengungsian, Kapolda Bali Berjanji Lindungi Ternak Warga ‎dari Aksi Pencurian
Baliberkarya.com-Karangasem. Kapolda Bali Irjen Pol. Dr. Petrus R. Golose, didampingi beberapa pe ...
Bangli, 22 September 2017 20:55
Bupati Bangli Lepas Jalan Sehat HUT Ke-72 PMI
Baliberkarya.com-Bangli. Serangkaian HUT PMI yang ke 72 tahun 2017 dilaksanakan jalan sehat melib ...
Nasional, 22 September 2017 20:50
Novel “Soul Travellers” Mengajak Generasi Muda Indonesia untuk Menjelajah Dunia
Baliberkarya.com-Nasional. Topik “travelling” memang sedang diagung-agungkan di kalan ...
Karangasem, 22 September 2017 20:40
Mangku Pastika Tinjau Posko Pengungsian Gunung Agung di Rendang
Baliberkarya.com-Karangasem. Memastikan segala persiapan untuk mengantisipasi erupsi Gunung Agung ...
Badung, 22 September 2017 20:30
Seminar Bhakti Desa III, Gubernur: Tingkatkan Peran Tenaga Pendamping Desa!
Baliberkarya.com-Badung.Pemerintah pusat mengalokasikan dana yang sangat besar bagi pembangunan d ...
Denpasar, 22 September 2017 20:25
Rai Mantra Berikan Dukungan Moral Pengungsi Gunung Agung
Baliberkarya.com-Denpasar. Jumlah pengungsi terus bertambah akibat meningkatnya aktifitas Gunung ...

Lihat Arsip Berita Lainnya :

 

GUBERNUR PILIHAN ANDA
PILGUB 2018 Bali sudah dekat. Figur kandidat telah bermunculan. Semuanya kini bergerak mencitrakan diri. Mereka berkompetisi merebut simpati. Siapa figur yang Anda pilih untuk memimpin Bali lima tahun ke depan? Tentukan pilihan Anda. Klik salah satu pilihan di GUBERNUR PILIHAN ANDA.
  SGB
1000 Suara
59.38%
  RM
92 Suara
5.46%
  AWK
36 Suara
2.14%
  KBS
550 Suara
32.66%
  WBT
2 Suara
0.12%
  GPS
3 Suara
0.18%
  Nama Lain
1 Suara
0.06%
  Belum Menentukan Pilihan
0 Suara
0.00%

Total Responden : 1678 Responden