Jangan Makan Pisang Terlalu Matang. Kata Dokter Ini Alasannya!

Oleh : Baliberkarya | 12 September 2017 | Dibaca : 3080 Pengunjung

Jangan Makan Pisang Terlalu Matang. Kata Dokter Ini Alasannya!

sumber foto :ist

Baliberkarya.com-Nasional. Pisang adalah salah satu buah yang cocok untuk sarapan karena mengandung karbohidrat tinggi. Tapi jangan asal dalam memilih buah pisang agar asupan gizi yang masuk sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda.

Dr. Samuel Oetoro, spesialis gizi klinik di MRCCC Siloam Hospital, mewanti-wanti untuk tidak makan pisang yang sudah terlalu matang.

"Kalau terlalu tua glukosanya tinggi," kata Samuel di Jakarta, Selasa. "Kalau masih agak mangkel, glukosa rendah, fruktosa tinggi," sambung dia.

Fruktosa alias gula buah adalah sumber gula alami yang aman bagi tubuh. Jadi, sebaiknya hindari pisang yang sudah terlalu matang. Ciri-cirinya adalah warna kulitnya yang kuning merata, juga sudah berbintik-bintik hitam.

BACA JUGA :
 

Lebih baik membeli pisang yang belum terlalu tua, kulitnya kuning tapi masih dihiasi guratan hijau. Masih banyak lagi manfaat pisang, yakni kaya serat dan pektin yang mengurangi rasa kembung seiring berkembangnya bakteri-bakteri baik.

Buah kuning ini tidak hanya rendah lemak tetapi juga membantu menyeimbangkan kadar kolesterol serta pembakar lemak. Namun, Kita tidak boleh hanya mengandalkan pisang sebagai satu-satunya menu sarapan.

Jangan lupa santap makanan yang mengandung protein, seperti putih telur atau susu, agar tubuh mendapat gizi yang lengkap.(BB/Acom).


Oleh : Baliberkarya | 12 September 2017 | Dibaca : 3080 Pengunjung


TAGS : Berita Kesehatan Nasional Baliberkarya




Berita Terkait :

Denpasar, 21 Juni 2018 15:47
Kawal Kemenangan Mantra-Kerta, NasDem Siapkan Langkah 'Antisipasi Serangan Fajar'
Baliberkarya.com-Denpasar. Jelang hari pencoblosan pilgub Bali 27 Juni mendatang Koalisi Rakyat B ...
Denpasar, 21 Juni 2018 15:44
Rai Mantra: Pembangunan Pelabuhan Matahari Terbit Hanya 'Tunggu Kelengkapan Lahan' Daratan
Baliberkarya.com-Denpasar. Janji salah satu paslon yang menjanjikan pembangunan Dermaga Penyebera ...
Denpasar, 21 Juni 2018 15:22
Sebarkan 'Black Campaign', Dewa Sukrawan: Dilakukan 'Politisi Busuk Kejar Kekuasaan'
Baliberkarya.com-Denpasar. Unggahan media sosial Facebook (FB) Penglingsir Puri Singaraja, Anak A ...
Denpasar, 21 Juni 2018 15:13
Sebarkan 'Black Campaign', Penglingsir Puri Singaraja 'Akui Salah Minta Maaf'
Baliberkarya.com-Denpasar. Jutaan warga Bali, tepatnya sebanyak 2.982.201 orang warga menjadi pem ...
Denpasar, 21 Juni 2018 15:06
Ingatkan KPU, KIP Bali Nilai Informasi Dana Kampanye Jadi Krusial Banyak Diminta Publik
Baliberkarya.com-Denpasar. Direktorat Intelijen Keamanan (Dirintelkam) Polda Bali memantap upaya ...
Denpasar, 21 Juni 2018 15:06
Jangan Salah Persepsi, PWI Bali Tegaskan Karya Jurnalistik Beda dengan Media sosial
Baliberkarya.com-Denpasar. Ketua Persatuan Wartawan Indonesia (PWI) Provinsi Bali, Dwikora Putra ...
Denpasar, 21 Juni 2018 15:03
Wujudkan Pilgub Damai, Dirintelkan Polda Bali 'Bersinergi' dengan Awak Media
Baliberkarya.com-Denpasar. Direktorat Intelijen Keamanan (Dirintelkam) Polda Bali memantap upaya ...
Denpasar, 21 Juni 2018 14:54
Halangi 'Saksi Semesta' Dokumentasikan TPS Live, Gus Oka: Berarti 'Berniat Curang'
Baliberkarya.com-Denpasar. Ketua DPW Partai NasDem Bali Ida Bagus Oka Gunastawa mengajak pemilih ...
Denpasar, 21 Juni 2018 14:40
Direktorat Intelkam Polda Bali Yakin Piala Dunia 'Redam Situasi Politik' Pilkada
Baliberkarya.com-Denpasar. Kepala Bagian (Kabag) Analis Direktorat Intelijen Keamanan (Dirintelka ...
Denpasar, 20 Juni 2018 22:14
Kemenangan Mantra-Kerta 'Jadi Tolak Ukur' Partai Golkar Menangkan Pileg
Baliberkarya.com-Denpasar. Kemenangan Pasangan Calon Gubernur dan Wakil Gubernur Bali nomor urut ...


Berita Lainnya :

Denpasar, 21 Juni 2018 15:47
Kawal Kemenangan Mantra-Kerta, NasDem Siapkan Langkah 'Antisipasi Serangan Fajar'
Baliberkarya.com-Denpasar. Jelang hari pencoblosan pilgub Bali 27 Juni mendatang Koalisi Rakyat B ...
Denpasar, 21 Juni 2018 15:44
Rai Mantra: Pembangunan Pelabuhan Matahari Terbit Hanya 'Tunggu Kelengkapan Lahan' Daratan
Baliberkarya.com-Denpasar. Janji salah satu paslon yang menjanjikan pembangunan Dermaga Penyebera ...
Denpasar, 21 Juni 2018 15:22
Sebarkan 'Black Campaign', Dewa Sukrawan: Dilakukan 'Politisi Busuk Kejar Kekuasaan'
Baliberkarya.com-Denpasar. Unggahan media sosial Facebook (FB) Penglingsir Puri Singaraja, Anak A ...
Denpasar, 21 Juni 2018 15:13
Sebarkan 'Black Campaign', Penglingsir Puri Singaraja 'Akui Salah Minta Maaf'
Baliberkarya.com-Denpasar. Jutaan warga Bali, tepatnya sebanyak 2.982.201 orang warga menjadi pem ...
Denpasar, 21 Juni 2018 15:06
Ingatkan KPU, KIP Bali Nilai Informasi Dana Kampanye Jadi Krusial Banyak Diminta Publik
Baliberkarya.com-Denpasar. Direktorat Intelijen Keamanan (Dirintelkam) Polda Bali memantap upaya ...
Denpasar, 21 Juni 2018 15:06
Jangan Salah Persepsi, PWI Bali Tegaskan Karya Jurnalistik Beda dengan Media sosial
Baliberkarya.com-Denpasar. Ketua Persatuan Wartawan Indonesia (PWI) Provinsi Bali, Dwikora Putra ...
Denpasar, 21 Juni 2018 15:03
Wujudkan Pilgub Damai, Dirintelkan Polda Bali 'Bersinergi' dengan Awak Media
Baliberkarya.com-Denpasar. Direktorat Intelijen Keamanan (Dirintelkam) Polda Bali memantap upaya ...
Denpasar, 21 Juni 2018 14:54
Halangi 'Saksi Semesta' Dokumentasikan TPS Live, Gus Oka: Berarti 'Berniat Curang'
Baliberkarya.com-Denpasar. Ketua DPW Partai NasDem Bali Ida Bagus Oka Gunastawa mengajak pemilih ...
Denpasar, 21 Juni 2018 14:40
Direktorat Intelkam Polda Bali Yakin Piala Dunia 'Redam Situasi Politik' Pilkada
Baliberkarya.com-Denpasar. Kepala Bagian (Kabag) Analis Direktorat Intelijen Keamanan (Dirintelka ...
Denpasar, 20 Juni 2018 22:14
Kemenangan Mantra-Kerta 'Jadi Tolak Ukur' Partai Golkar Menangkan Pileg
Baliberkarya.com-Denpasar. Kemenangan Pasangan Calon Gubernur dan Wakil Gubernur Bali nomor urut ...

Lihat Arsip Berita Lainnya :