Jangan Makan Pisang Terlalu Matang. Kata Dokter Ini Alasannya!

Oleh : Baliberkarya | 12 September 2017 | Dibaca : 2770 Pengunjung

Jangan Makan Pisang Terlalu Matang. Kata Dokter Ini Alasannya!

sumber foto :ist

Baliberkarya.com-Nasional. Pisang adalah salah satu buah yang cocok untuk sarapan karena mengandung karbohidrat tinggi. Tapi jangan asal dalam memilih buah pisang agar asupan gizi yang masuk sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda.

Dr. Samuel Oetoro, spesialis gizi klinik di MRCCC Siloam Hospital, mewanti-wanti untuk tidak makan pisang yang sudah terlalu matang.

"Kalau terlalu tua glukosanya tinggi," kata Samuel di Jakarta, Selasa. "Kalau masih agak mangkel, glukosa rendah, fruktosa tinggi," sambung dia.

Fruktosa alias gula buah adalah sumber gula alami yang aman bagi tubuh. Jadi, sebaiknya hindari pisang yang sudah terlalu matang. Ciri-cirinya adalah warna kulitnya yang kuning merata, juga sudah berbintik-bintik hitam.

BACA JUGA :
 

Lebih baik membeli pisang yang belum terlalu tua, kulitnya kuning tapi masih dihiasi guratan hijau. Masih banyak lagi manfaat pisang, yakni kaya serat dan pektin yang mengurangi rasa kembung seiring berkembangnya bakteri-bakteri baik.

Buah kuning ini tidak hanya rendah lemak tetapi juga membantu menyeimbangkan kadar kolesterol serta pembakar lemak. Namun, Kita tidak boleh hanya mengandalkan pisang sebagai satu-satunya menu sarapan.

Jangan lupa santap makanan yang mengandung protein, seperti putih telur atau susu, agar tubuh mendapat gizi yang lengkap.(BB/Acom).


Oleh : Baliberkarya | 12 September 2017 | Dibaca : 2770 Pengunjung


TAGS : Berita Kesehatan Nasional Baliberkarya




Berita Terkait :

Klungkung, 23 November 2017 10:37
Ribuan Pemedek Mulai Datang, Ini Rangkaian 'Pedudusan Agung' di Pura Goa Lawah
Baliberkarya.com-Klungkung. Upacara pedudusan agung digelar di Pura Goa Lawah, Klungkung. Rangkai ...
Tabanan, 23 November 2017 10:14
Mulai Berbenah! Pemkab Tabanan Mulai Bahas Persiapan dan Standar Venue Porprov BALI 2019
Balierkarya.com-Tabanan. “Keolahragaan itu menjadi tanggungjawab Pemerintah Daerah, sedangk ...
Jembrana, 23 November 2017 08:59
Puluhan Tahun Terpisah Sungai, Masyarakat di Bantu TNI Bangun Jembatan Gantung
Baliberkarya.com-Jembrana. Sejak berpuluh-puluh tahun masyarakat Banjar Tegak Gede dan Banjar Sum ...
Denpasar, 23 November 2017 08:20
Ini Sikap DPD II Golkar, Dukung Sudikerta Cagub Bali
Baliberkarya.com-Denpasar. Kebulatan tekad ketua DPD Golkar Bali I Ketut Sudikerta alias Sudikert ...
Denpasar, 22 November 2017 23:39
Dukung Rai Mantra Cagub Bali, Partai Nasdem Gagas Koalisi "Pada Gelahang"
Baliberkarya.com-Denpasar. Sebagai partai yang sejak awal konsisten mengusung Walikota Denpasar I ...
Denpasar, 22 November 2017 23:26
Hardys Pailit, Gede Hardy: Saya Akui Ini 'Karma Hidup' Saya
Baliberkarya.com-Denpasar. Pasca  PT. Group Hardys dinyatakan pailit, sontak membuat masyara ...
Badung, 22 November 2017 23:03
Sambut Pertemuan "IMF-World Bank", Perkantoran 24 Jam Dibangun di Nusa Dua
Baliberkarya.com-Badung. Sambut pertemuan IMF-World Bank pada 2018 mendatang, di kawasan khusus p ...
Jembrana, 22 November 2017 22:25
Ini Dampak Buruk "Buka Tutup" Pelabuhan Gilimanuk Saat Cuaca Buruk
Baliberkarya.com-Jembrana. Buka tutup penyebrangan lintas Jawa-Bali pada Selasa (21/11/2017) kema ...
Badung, 22 November 2017 21:32
Info Bagi Warga yang 'Kerap Nyeri', Klinik Terapi Khusus Nyeri Kini Hadir di Bali
Baliberkarya.com-Badung. BIMC Siloam yang berlokasi di kawasan ITDC Nusa Dua, Rabu (22/11/2017) s ...
Denpasar, 22 November 2017 20:55
Dibawah Komando De Gadjah, Petinju Denpasar "Incar" 3 Emas di Gubernur Cup NTB
Baliberkarya.com-Denpasar. Tim tinju Pengkot Pertina Denpasar yang memiliki enam petinju terbaikn ...


Berita Lainnya :

Klungkung, 23 November 2017 10:37
Ribuan Pemedek Mulai Datang, Ini Rangkaian 'Pedudusan Agung' di Pura Goa Lawah
Baliberkarya.com-Klungkung. Upacara pedudusan agung digelar di Pura Goa Lawah, Klungkung. Rangkai ...
Tabanan, 23 November 2017 10:14
Mulai Berbenah! Pemkab Tabanan Mulai Bahas Persiapan dan Standar Venue Porprov BALI 2019
Balierkarya.com-Tabanan. “Keolahragaan itu menjadi tanggungjawab Pemerintah Daerah, sedangk ...
Jembrana, 23 November 2017 08:59
Puluhan Tahun Terpisah Sungai, Masyarakat di Bantu TNI Bangun Jembatan Gantung
Baliberkarya.com-Jembrana. Sejak berpuluh-puluh tahun masyarakat Banjar Tegak Gede dan Banjar Sum ...
Denpasar, 23 November 2017 08:20
Ini Sikap DPD II Golkar, Dukung Sudikerta Cagub Bali
Baliberkarya.com-Denpasar. Kebulatan tekad ketua DPD Golkar Bali I Ketut Sudikerta alias Sudikert ...
Denpasar, 22 November 2017 23:39
Dukung Rai Mantra Cagub Bali, Partai Nasdem Gagas Koalisi "Pada Gelahang"
Baliberkarya.com-Denpasar. Sebagai partai yang sejak awal konsisten mengusung Walikota Denpasar I ...
Denpasar, 22 November 2017 23:26
Hardys Pailit, Gede Hardy: Saya Akui Ini 'Karma Hidup' Saya
Baliberkarya.com-Denpasar. Pasca  PT. Group Hardys dinyatakan pailit, sontak membuat masyara ...
Badung, 22 November 2017 23:03
Sambut Pertemuan "IMF-World Bank", Perkantoran 24 Jam Dibangun di Nusa Dua
Baliberkarya.com-Badung. Sambut pertemuan IMF-World Bank pada 2018 mendatang, di kawasan khusus p ...
Jembrana, 22 November 2017 22:25
Ini Dampak Buruk "Buka Tutup" Pelabuhan Gilimanuk Saat Cuaca Buruk
Baliberkarya.com-Jembrana. Buka tutup penyebrangan lintas Jawa-Bali pada Selasa (21/11/2017) kema ...
Badung, 22 November 2017 21:32
Info Bagi Warga yang 'Kerap Nyeri', Klinik Terapi Khusus Nyeri Kini Hadir di Bali
Baliberkarya.com-Badung. BIMC Siloam yang berlokasi di kawasan ITDC Nusa Dua, Rabu (22/11/2017) s ...
Denpasar, 22 November 2017 20:55
Dibawah Komando De Gadjah, Petinju Denpasar "Incar" 3 Emas di Gubernur Cup NTB
Baliberkarya.com-Denpasar. Tim tinju Pengkot Pertina Denpasar yang memiliki enam petinju terbaikn ...

Lihat Arsip Berita Lainnya :

 

GUBERNUR PILIHAN ANDA
PILGUB 2018 Bali sudah dekat. Figur kandidat telah bermunculan. Semuanya kini bergerak mencitrakan diri. Mereka berkompetisi merebut simpati. Siapa figur yang Anda pilih untuk memimpin Bali lima tahun ke depan? Tentukan pilihan Anda. Klik salah satu pilihan di GUBERNUR PILIHAN ANDA.
  SGB
1048 Suara
59.85%
  RM
103 Suara
5.88%
  AWK
39 Suara
2.23%
  KBS
555 Suara
31.70%
  WBT
2 Suara
0.11%
  GPS
3 Suara
0.17%
  Nama Lain
1 Suara
0.06%
  Belum Menentukan Pilihan
0 Suara
0.00%

Total Responden : 1745 Responden